• #
  • #
  • #
  • #
Категорії

Питні системи

Постачання організму водою під час занять спортом і активним відпочинком є одним із пріоритетних завдань для спортсмена, байкера, туриста або альпініста.

Грамотний спортсмен приділяє уваги до підбору спорядження для зберігання і транспортування води, не менше ніж аптечці, біваку, або технічному обладнанню.


Людина надзвичайно гостро відчуває зміни вмісту води в організмі і може прожити без неї всього кілька діб. При втраті води до 2% ваги тіла (1-1,5 л) з'являється спрага, при втраті 6-8% наступає стан напівнепритомності, при нестачі 10% з'являються галюцинації.


Втрата понад 20% води для організму смертельна!
Серйозна фізична активність неминуче супроводжується рясним потовиділенням. Під час інтенсивної двогодинної тренування спортсмени втрачають близько 3-4% рідини, що міститься в організмі. Втрата рідини підвищує в'язкість крові, що, в свою чергу, знижує інтенсивність обміну речовин і тягне за собою ризик тромбоутворення. Висока працездатність можлива тільки в тому випадку, якщо кількість споживаної рідини відповідає втратам води з потом.

У питанні відшкодування рідини спрага - не найкращий порадник. Більшість людей під час фізичного навантаження заповнюють втрати рідини тільки на 50%. Краще не чекати спраги, а приймати рідину відповідно до тимчасового графіком. Це пов'язано з механізмами виникнення спраги. Відчуття спраги не в повній мірі визначає стану гідратації організму людини. Такі відчуття, як сухість у роті та горлі, зв'язуються з почуттям спраги, а наповнення шлунка є сигналом до припинення прийому рідини, навіть якщо дефіцит ще не заповнений. Не існує такої безпечної ступеня зневоднення для організму, яка б не погіршувала роботу серцево-судинної системи і не впливала на терморегуляцію і працездатність.

В ідеалі дефіциту води в організмі бути не повинно, набагато краще палицю трохи перегнути і випити зайву порцію рідини.

 

Опасность обезвоживания



Небезпека зневоднення
При тривалих навантаженнях лікарі рекомендують пити воду порціями, по 50-100 мл кожні 15 хвилин. Оскільки дотримання правильного питного режиму - один з найважливіших моментів будь-якого тренування або змагань, то зазвичай по всій довжині велодістанціі або марафону організовуються пункти роздачі води. Тобто людина рухається без нічого і, у міру потреби, вистачає пляшку з рук волонтера і випиває рідину.

Складніше доводиться любителям активного відпочинку поза населеній місцевості - альпіністам, туристам, трейлраннерам і т.п. Їм доводиться тягти запас води на собі. Найпоширенішою системою є звичайна фляжка для води, закріплена на поясі. Застосовуватися може де завгодно, не тільки при заняттях бігом або велосипедом. Істотний мінус - не дуже зручно, потрібно постійно робити масу зайвих рухів, що, відповідно, впливає на швидкість. Більш виправдане використання питних систем.

Зовні питні системи нагадують медичну грілку, виготовлену з прозорого матеріалу, в яку вмонтували трубку з клапаном. На перший погляд система більш ніж проста. Але в ній сконцентрована маса технічних тонкощів, які дозволяють успішно виконувати її функції - її не треба діставати на маршруті, як пляшку, не треба впускати повітря, щоб допити до кінця, складно пошкодити, втратити, участь рук тільки в тому, що піднесло клапана до рота.


Підібрати і купити питну систему

Использование питьевых систем
 


Розглянемо основні конструктивні елементи «правильного» гідратора:
Ємність для рідини в питної системі.
Практично завжди це прозорий або напівпрозорий поліетилен. Через прозору стінку добре видно, якщо після використання ти її не відмив до кінця - це зручно. Купівля «брендового» гідратора в значній мірі захистить вас від того, що в якийсь момент ємність лопне, заливши речі рюкзака. На практиці застосовують два способи замикання рідини в посудині - кришкою, що загвинчується, і Розклинювальні засувкою на торці.

Емкость для жидкости в питьевой системе


У другому випадку мийка та догляд значно полегшені, через кругле горлечко не кожна рука пролазить.

 

Емкость для жидкости в питьевой системе. Уход

Питні резервуари не повинні містити BPA. BPA це скорочена назва для бісфенолу A, продукту хімічної промисловості, що з'явився на початку 2008 року. BPA використовується у виробництві полікарбонатного пластику і протягом багатьох років полікарбонатні пляшки для води були дуже популярні з-за їх прозорості, жорсткості і високої міцності. Свого часу було піднято питання про повну заборону матеріалу в зв'язку з токсичністю, але промисловці відстояли свої інтереси. Звертайте увагу на цей нюанс.

Емкость для жидкости в питьевой системе. Токсичность

 

Трубка в питної системі.
Чим довше, тим краще. Не зрозуміло де ви будете носити систему. Матеріал однозначно повинен бути м'яким, еластичним. Трубка уразливий елемент, з цієї причини солідні виробники роблять її знімною, на різьбі або клямці. При розриві можна легко замінити. Трубку бажано іноді мити, також як і ємність. У знятому стані це набагато ефективніше.

Трубка в питьевой системе


 
Клапан у питній системі.
Скільки виробників, стільки й систем клапанів. Кожен пропонує свою унікальну конструкцію. Клапан повинен безперешкодно подавати воду при затискування його зубами, і не пропускати при відпуску. Чим простіше конструкція цього вузла, тим довше і надійніше він прослужить. Хороший клапан, як правило, легко розбирається. Питання гігієни не зайвий і тут

Клапан в питьевой системе.

Питьевые системы. Гидраторы

Увійти
Ще немає запису?Зареєструватися
Зареєструватися
Повернутись назад
ALANTUR
61057 Харьков ул. Пушкинская, 22
(098) 851-8-222 shop@alantur.ua