Збираємо рюкзак правильно

Найважливіший крок у зборі рюкзака - залишити все непотрібні речі вдома! Як правило, здорова людина не повинна нести більше 20-25% власної ваги протягом тривалого проміжку часу.

Центр ваги рюкзака повинен розташовуватися якомога ближче до тіла і при можливості знаходитися на рівні плечей. Таким чином, він буде перебувати над центром тяжіння тіла і не буде тягнути назад.

 

Як правильно скласти рюкзаки більшої місткості (від 30л):

• Складіть спальний мішок, пухові предмети та інші легкі предмети в нижнє відділення. Помістіть спорядження середньої тяжкості, таке як одяг, наверх рюкзака ближче до поверхні. Важкі предмета - намет, їжу, великі куртки - над рівнем плечей ближче до спини.
• Складіть дрібні, найбільш часто використовувані предмети, в кишеню на кришці, де вони зможуть бути легко доступні. Щоб уникнути розгойдування на вітрі і вологості зведіть до мінімуму кількість предметів, які кріпляться до рюкзака зовні, і зберігайте їх якомога компактніше.
• В цілому, зберігайте рівномірний розподіл ваги, особливо щодо бічних кишень. Для більшої організованості вантажу використовуйте мішечки для дрібниць. Водонепроникні мішки є також надійною альтернативою захисту від дощу.

 

Помилка!
Рюкзак сильно тягне назад - це говорить про те, що центр ваги рюкзака знаходиться далеко від центру ваги тіла. Коли Ви несете такий важкий вантаж, піша прогулянка легко перетворюється на катування. Тіло постійно бореться з вагою рюкзака. Плечі сильно навантажені. Неправильно покладений рюкзак може навіть збільшити ризики на важко пересічної місцевості.



Правила складання рюкзака для легкої місцевості

На легкої місцевості (пішохідні маршрути, плоскі стежки) центр ваги вантажу в рюкзаку повинен розташовуватися вище.
 
Правила складання рюкзака для важкій місцевості

На важкій місцевості (гірські маршрути, Віа феррата) центр ваги вантажу повинен розташовуватися трохи нижче і таким чином ближче до центру тяжіння тіла. Така система упаковки призводить до більш нахиленою позиції корпусу, однак це дає більшу стійкість, ніж при більш високо розташованому центрі тяжіння.