Як правильно використовувати спальний мішок

З правильним спальним мішком Ви на півдорозі до хорошого нічного сну; інші ключові чинники - де, на чому і як ви спите!

Спальний мішок не може генерувати тепло - він може тільки зберігати його!


Поради як правильно організувати комфортну ночівлю в спальнику.

Спальний килимок
Холодна земля або циркулює повітря забирають тепло тіла незалежно від того, наскільки добре якість спального мішка! Знизьте цю втрату тепла (A), використовуючи хороший ізоляційний килимок.

Захист від вітру
Вітер охолоджує! З невеликим вітром (25 км / ч) + 5 ° C швидше відчується як 0 ° С. Таким чином, обмежте вплив вітру - намет, бівуак або навіть великий камінь можуть запропонувати хороший захист від вітру. Виберіть правильне безвітряної місце для ночівлі.

Поради як правильно організувати комфортну ночівлю в спальнику.

функціональна термобілизна
Поліпшите тепло спального мішка, носячи функціональні термобілизна і шкарпетки. Суха одяг в секції для ніг надалі поліпшить ізоляцію.

Шапка
Коли Ви в спальному мішку, голова - єдина частина тіла, яка перебуває зовні. Холодна голова швидко остудить решта тіла. Тому носіння шапки є надзвичайно ефективним способом теплоізоляції.

Харчуйтеся належним чином
Вашому тілу потрібно багато енергії для лазіння, походів, велопрогулянок і т.д. Якщо Ви не даєте своєму організму достатню кількість "палива", то Ваше тіло не буде здатне підігріватися належним чином.

Пийте як слід
Переконайтеся, що випиваєте достатню кількість рідини за день. Зневоднений організм не може виробляти тепло. Перед тим, як лягти в спальник, зігрійтеся чашкою гарячого чаю або шоколаду.

Уникайте алкоголю
Не вживайте алкоголь при низьких температурах. Алкоголь може тимчасово дати Вам відчуття тепла, але зовсім скоро знизити температуру Вашого тіла.

Зберігайте Ваше спорядження сухим
Одяг, так само як і спальний мішок, зокрема з пуху, втрачає свою ізоляційну здатність при намоканні. Теплі шкарпетки швидко стають крижаними.