Как подобрать беговые лыжи и палки?

Правила подбора лыж различны для коньковых и классических лыж.

Опредилимся со стилем катания.

Классический (Classik) - лыжи двигаются по лыжне параллельно друг другу. Стоит отметить, что вне трассы самым удобным способом передвижения является классический ход, а потому, выбирая туристические лыжи, стоит отдать предпочтение именно «классике».

Перейти к лыжам с классическим ходом

Коньковый (Skate) - действия лыжника при передвижении данными способами несколько напоминают движения конькобежца - отсюда и пошло название хода. Отталкиваясь внутренним ребром одной из лыж назад - в сторону (скользящий упор), лыжник переносит вес тела на другую скользящую лыжу, и движения повторяются с другой ноги, отталкивание выполняется со скользящей лыжи.

Просмотреть лыжи под коньковый ход

В отличие от классических ходов остановки лыжи в циклах хода нет. При передвижении этим ходом активно работают и руки, отталкивание происходит одновременно или попеременно в согласовании с ритмом работы ног. Коньковые лыжи должны обладать весовым прогибом, как можно равномернее распределяющим вес лыжника по лыжне.

Также существуют комбинированные лыжи (Combi) для тех любителей (комбинированные лыжи – это только любительские!) кто хочет кататься и классическим ходом и коньковым. Скоростные характеристики таких лыж оставляют желать лучшего, но это один из наиболее лучших вариантов для тренировок начинающего лыжника.

Универсальные лыжи

 

Правила подбора лыж различны для коньковых и классических лыж.

 

Коньковый ход.

Лыжи для конькового хода должны быть на 10-15 см длиннее Вашего роста, и жесткость лыж должна соответствовать Вашему весу.

Классический ход.

Рекомендуемая длина лыж для классического хода на 25-30 см больше Вашего роста.

Combi.

Если Вы хотите кататься как коньковым, так и классическим стилем, используя при этом одну и ту же пару, остановите свой выбор на комбинированных моделях (Combi), которые подбираются в среднем диапазоне между классикой и коньком. Прогулочные лыжи подбираются в диапазоне на 15-25 см выше Вашего роста.

Обратите внимание. Для лыжника большого веса нужны более жесткие и более длинные лыжи.

 

Правила подбора лыжных палок

При подборе лыжных палок по длине необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

Коньковый ход.

Палки для конькового хода могут быть на 10 см длиннее палок для классического хода.

Классический ход.

Палки для классического хода должны быть на 25-30 см ниже роста лыжника и находиться примерно на уровне плеча или чуть ниже.

Лыжные палки представленные у нас в магазине.

Рекомендованная длина беговых лыж и палок, см.

 

Рост лыжника	Лыжи для классического хода	Лыжи универсальные	Лыжи для конькового хода	Палки для классического хода	Палки для конькового хода
150	170/180	170	165	120	130
155	180	170/180	170	125	135
160	185	180	175	130	140
165	190	185	180	135	145
170	195	190	185	140	150
175	200	195/200	190	145	155
180	205	200/205	190/195	150	160
185	205/210	205	195	155	165
190	210	205	195	160	170
195	210	205	195	165	175